В жаркую погоду важно особенно внимательно относиться к своему здоровью, чтобы избежать перегрева и обезвоживания. Совет: пейте больше жидкости (минеральной воды, морса, молочнокислых напитков, зелёного чая, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков). Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая – 12-15°С.В среднем дневная норма воды должна составлять 2-2,5 л в сутки на человека, при высокой температуре окружающей […]